Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3199 kcal
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Fett: 111,73g | Eiw: 208,20g | Kohlh: 342,12g.
Frühstück: Rote Paprika, Schloss Göhrde Gemüsepfanne, Ziegenkäse, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Bananen, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Mittagessen: Lidl Heidelbeeren, DM Bio Walnuss Kerne, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Trauben Kernlos, Paranüsse. Abendessen: Brokkoli, Devina Griechischer Schafskäse Leicht, Schloss Göhrde Gemüsepfanne, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Basmati-Reis, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Vanille, Wassermelone, Myprotein Omega 3, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sascha_Statham's Gewichtsverlauf
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