Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 29,78g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 67,88g.
Frühstück: Café, Banana. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Cebolas, Continente Bimis, Danone Cottage Cheese Light, Pingo Doce Feijão Frade, Tenorio Atum Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Manteiga de Amendoim, Azeite, Beringela Cozida. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Clementinas. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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