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2178 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 237,48g | Kohlh: 177,97g.
Frühstück: Café, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Nuez de Macadamia, Tortilla Francesa, Life Pro Avena Chocolate Blanco . Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Danone YoPRO Batido Coco, Hacendado Picos Camperos, Ternera Magra, Papa Cocida, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Verduras. Abendessen: HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Verduras, El Caserío Lonchas de Queso. Snacks/Sonstiges: Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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EduardoTD89's Gewichtsverlauf
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