Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3572 kcal
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Fett: 107,41g | Eiw: 187,47g | Kohlh: 481,74g.
Frühstück: Huevo Cocido, Pandebono, Whey Protein, Latti Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas . Mittagessen: Jugo de Tomate de Árbol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patacones, Arroz con Coco , Trucha al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Pollo, Arroz Blanco Cocido, Quaker Avena en Hojuelas , Banana. Snacks/Sonstiges: Colanta Leche Entera, Kellogg's Choco Krispis. mehr...
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konstantes Gewicht
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juanmoreno12's Gewichtsverlauf
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