Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
|
62,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 45,59g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 166,69g.
Frühstück: Кудесница Мука Ржаная, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Яйцо, Кабачки, Желтый Сладкий Перец, Ашан Шампиньоны, Гречка. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Abendessen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Sonstiges: Гречка, Морозко Green Вишня, Магнит Грейпфрут , Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью, Dr. Oetker Агар Пищевой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UmkaPumka's Gewichtsverlauf
|