Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 196,14g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Aldoha Belila, Cucumber, Milk. Abendessen: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Milk, Oats, Aldoha Belila, Cantaloupe Melons. Snacks/Sonstiges: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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