Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 12,51g | Eiw: 126,72g | Kohlh: 71,83g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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