Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
|
80,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
338 kcal
|
Fett: 6,58g | Eiw: 28,36g | Kohlh: 43,69g.
Frühstück: Pechuga de Pollo Hervida, Lala Queso Panela Light, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Mittagessen: Nopales, Lala Queso Panela Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. mehr...
|
|
4845 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Boxen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shasammy65's Gewichtsverlauf
|