HmKcH's Notizen, 31 Mai 22

Es lindo saber que como lo que me dan sin dejar nada y aún así estoy es déficit calórico por el ejercicio <3 al menos no es tan malo como antes que llegaba a números negativos, creo que he mejorado… aunque sigo con algo de ganas de bajar, sería algo complicado

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1662 kcal

Fett: 64,85g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 199,21g.   Frühstück: Huevo Cocido, Pan Blanco, Latti Queso Mozzarella . Mittagessen: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Costillas de Cerdo, Arroz Blanco. Abendessen: Ramo Barra de Chocorramo, Latti Queso Mozzarella , Bimbo Tortillas, Arepa con Queso. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat Chunky , Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado). mehr...

758 kcal

Bewegung: Camino diario - 15 Stunden, Caminadora - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...