Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 95,80g.
Frühstück: Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Куриная Грудка Отварная, Milky Way Шоколадный Батончик. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Baden - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Stasinold's Gewichtsverlauf
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