Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 97,67g | Eiw: 104,93g | Kohlh: 25,12g.
Frühstück: ICA Avokado , Gouda Ost, Kokt Ägg. Mittagessen: Kantarellsoppa, Champinjoner. Abendessen: Garant Kycklingben, Kronfågel Kycklinglår. Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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leosafford's Gewichtsverlauf
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