Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 198,65g.
Frühstück: Dendeng Sapi, Bayam, Tempe Goreng Tepung, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kecap Manis, Tempe Goreng Tepung, Bayam Dimasak (dari Segar), Dendeng Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel, Keripik Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MirantiNR's Gewichtsverlauf
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