Rehina Y's Notizen, 01 Jun 22

Доброе утро ☀️
Завтрак стабильный, сегодня в овсянку добавила пармезан, арахисовую пасту и протеин + она сегодня цельнозерновая, вчера была плющеная

Пусть день будет отличным 💫🙏

---

1363 kcal

Fett: 55,43g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 136,96g.   Frühstück: Сильпо Банан, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Активиа Активия без Сахара. Mittagessen: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Яйцо, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Клубника, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Abendessen: Banga Лосось в Собственном Соку , Гречка Отварная, Клубника. Snacks/Sonstiges: Миллениум Чёрный Шоколад 80%. mehr...