Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3182 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 171,72g | Kohlh: 518,19g.
Frühstück: Красное Яблоко, Песочное Печенье, Сормовский Хлеб Сдоба Майская. Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Ракушки. Abendessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Ракушки. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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strokin's Gewichtsverlauf
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