Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 84,99g.
Frühstück: Kiwi, Huevo Duro, Café. Mittagessen: Cilantro, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Zanahoria, Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Integral. Abendessen: Lentejas Cocidas, Carne Asada, Zenú Salchichón Cervecero, Rebanadas de Jamón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Papa Cocida, Arroz Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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javdaniel's Gewichtsverlauf
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