permataasariii's Notizen, 01 Jun 22

Makan malem orak arik telur dan tahu tambahin sawi putih enaakkk loh gk usah tambah karbo lg udh kenyang alhamdulillah

---

1572 kcal

Fett: 45,68g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 183,61g.   Frühstück: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Puro VEGA-PRO, Madu. Mittagessen: Sinti Sambel Pecel, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecipir, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Pepaya, Yakult Yakult, Mama Suka Saus Bulgogi, Sawi Putih, Maggi Magic Lezat, Cabai Merah Besar, ABC Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Bombay, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Telur. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pisang, Monde Egg Drops, Pocky Cookies & Cream, Bakso dengan Saus (Campuran), Apel Fuji, Pepaya. mehr...