Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 203,34g | Kohlh: 104,94g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Hellmann's Maionese Limão, Banana Prata, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Patinho. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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