carolinesanttoosss's Notizen, 01 Jun 22

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iniciei com 127 kilos dia 11/04/2022 faço uma hora de caminhada e consumo 1400 calorias diarias
falta muito ainda mas feliz com os resultados
queri pelo menos sair dos três digitos

Diätkalender ansehen, 01 Juni 2022:

695 kcal

Fett: 27,99g | Eiw: 31,65g | Kohlh: 81,69g. Frühstück: Tirolez Catupiry, De Panes Pão de Forma Integral. Mittagessen: Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho (13g), Aveia em Flocos, Banana Prata, Frutap Iogurte Zero. mehr...

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Kommentare

boa ideia vou fazer isso das fotos

01 Jun 22 vom Mitglied: bleverton

parabéns pela evolução 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾💟

01 Jun 22 vom Mitglied: isabelasouzaa

Parabéns !!!

01 Jun 22 vom Mitglied: Tata_rangel

Que bom!!! Vc está conseguindo🙌🏾 Sucesso pra vc!!!👏🏾

01 Jun 22 vom Mitglied: BeatrizMel

Um passo de cada vez. Você chega lá. Parabéns

01 Jun 22 vom Mitglied: laratorresx

muito boa a evolução mas pelo peso, está baixo o número de calorias não?

01 Jun 22 vom Mitglied: Kaugea

Obrigada pessoal , chegaremos lá se Deus quiser, sobre as calorias é o que me satisfaz certinho o dia todo , não adianta eu consumir mais se já estou cheia , já me adaptei as refeições e quando como algo a mais fico com dor no estômago

01 Jun 22 vom Mitglied: carolinesanttoosss

vc está indo bem e o que faz está super funcionando, parabéns!

01 Jun 22 vom Mitglied: BrigitteMin

Parabéns 👏👏👏

01 Jun 22 vom Mitglied: CarolGondariz

parabéns

01 Jun 22 vom Mitglied: wplopes

parabéns que bacanaaaa, preciso perder 15

01 Jun 22 vom Mitglied: Eli196

parabéns!

01 Jun 22 vom Mitglied: jonathanhmoreira

É isso ai👏🏾👏🏾👏🏾

01 Jun 22 vom Mitglied: josibraz

Show

01 Jun 22 vom Mitglied: @hudsoncosta1 - Personal Trainer

Continue firme e confiante.

01 Jun 22 vom Mitglied: CathCastro

Você topa em participar da minha consultoria online totalmente gratuita? Plano alimentar + planilha de treinamento. Me chama no 61985083541 para lhe passar mais informações.

01 Jun 22 vom Mitglied: @hudsoncosta1 - Personal Trainer

Que máximo! 8 kg em um mês! Continua firme!

01 Jun 22 vom Mitglied: ClaudiaMattosFPMartins

show...siga firme👍

01 Jun 22 vom Mitglied: lprado40

Parabéns!!!

01 Jun 22 vom Mitglied: KellyFranciany

👏👏👏👏👏

01 Jun 22 vom Mitglied: Hercilia Laporte

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