Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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98 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 151,67g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Pisang, Kurma. Mittagessen: Kerupuk Putih, Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Brokoli, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dimsum, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Gejrot, Otak-Otak, Yakult Yakult, Risoles, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Herru Atmojo's Gewichtsverlauf
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