Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 178,52g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Abendessen: Stekt Ägg, Vitt Bröd, Sallad, Körsbärstomater, Selleri, Quorn Pytt. Snacks/Sonstiges: Äpple, Lipton Tea, Vattenmelon, Friggs Majskakor Havssalt, Äpple, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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