Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 293,96g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Filetroulade, Senf, Zitronensaft, Harry Vital + Fit Brot, Tee. Mittagessen: Maggi Lasagne . Abendessen: Edeka Cornichons Würzig-Pikant, Harry Vital-Brot, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sauna - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Frickezeud's Gewichtsverlauf
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