Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 24,94g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 28,22g.
Frühstück: Café, Ovo Frito. Mittagessen: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Iv_dourado's Gewichtsverlauf
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