Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
|
79,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 68,52g | Eiw: 140,74g | Kohlh: 117,95g.
Frühstück: Pandebono, Pan Blanco, Alpina Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas , Huevo Cocido. Mittagessen: Tomates, Lechuga, Zanahoria, Pepino (Pelado), Carne Asada, Lentejas Cocidas, Arroz Integral. Abendessen: Zenú Salchichón Cervecero, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Vitanas 100% Whey Elite. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
javdaniel's Gewichtsverlauf
|