Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 16,28g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 80,50g.
Frühstück: CasanCrem Queso Untable (30g), Windy Yogurt Frutilla, Mate Amargo. Mittagessen: Lactal Pan con Salvado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zapallo Hervido. Abendessen: Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Masas Finas. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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hernan41's Gewichtsverlauf
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