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sabah aç.ts.
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 86,68g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 189,07g.
Frühstück: Şehriye Çorbası, Bezelye Yemeği, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Ülker İkram Sütlü Çikolatalı, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Abendessen: Un Kurabiyesi, Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bircan51's Gewichtsverlauf
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