Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
|
55 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 29,25g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 72,28g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Пшенично-Гречневые ТМ Здраво, Укрэкохлеб Хлебцы с Проросших Зерен Пшеницы (Семечки и Кунжут), Крабовые Палочки, Сир Мисливський 30%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сир Мисливський 30%, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Сметана, Приготовленный Яичный Белок, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры. Abendessen: Яблоко, Кефир 1%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yesicanfly's Gewichtsverlauf
|