Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 167,61g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Sonstiges: Monde Butter Cookies, Jeruk Bali. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MirantiNR's Gewichtsverlauf
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