Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
|
73,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 60,14g | Eiw: 117,61g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu. Mittagessen: Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Maggi Magic Lezat, Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Siomay, ABC Saus Sambal , Kecap Asin (Kedelai), Saori Saos Tiram, Rose Brand Tepung Tapioka, Yun-Yi Tahu Kuning, Maggi Magic Lezat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Putih, Bawang Putih Dimasak. Snacks/Sonstiges: Monde Egg Drops, Soyjoy Danish Cheese. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
permataasariii's Gewichtsverlauf
|