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🔓 sᴄʜᴡᴀɴɢᴇʀsᴄʜᴀғᴛsᴇɴᴅ-ɢᴇᴡɪᴄʜᴛ ✅️
🔒 ɢᴇᴡɪᴄʜᴛ ᴠᴏʀ sᴄʜᴡᴀɴɢᴇʀsᴄʜᴀғᴛ ✅️
🔒 ᴢɪᴇʟ-ɢᴇᴡɪᴄʜᴛ
🔒 ɢᴇᴡɪᴄʜᴛ ʜᴀʟᴛᴇɴ
➡️ sᴛᴀʀᴛ:
🗓 22.04.2022
⚖️ 96,2ᴋɢ
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86,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Mittagessen: Leibniz Pick Up! Choco. Abendessen: Bofrost Backofen-Kroketten, Pflaumentomaten, Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Bistro Baguette Bolognaise, Silberzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Booster Classic Energy Drink, Lidl Kong Strong. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Samsung Health - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Frechdachshoch3's Gewichtsverlauf
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