SelcukAyoglu's Notizen, 13 Jan 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
103,7 kg Bisher verloren: 18,3 kg.    Still to go: 25,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2015:
1316 kcal Fett: 44,48g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 175,34g.   Frühstück: Pınar Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Beyaz Peynir, Izgara Köfte, Domatesler. Abendessen: Ekler, Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Sek Ayran. Snacks/Sonstiges: Badem, Kuru Kayısı. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf


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