Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 136,09g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: فول مدمس, زعتر بدون زيت, جبنة عكاوي, بيض مقلي بزيت الزيتون (ملعقة كبيرة زيت لكل بيضة كبيرة), الطماطم, الخيار (مقشر). Mittagessen: متبل باذنجان, . مايونيز, سلطو خيار وبندورة وزيت زيتون ودبس رمان, كباب, صدر دجاج مشوي (شيش). Snacks/Sonstiges: زيت الزيتون, الطماطم, الزيتون الأخضر, بيضة مسلوقة. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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A M J 1's Gewichtsverlauf
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