Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 108,38g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 206,72g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Queijo. Mittagessen: Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Abendessen: X-Tudo. Snacks/Sonstiges: Mel, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Café com Açúcar. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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RafaFit2020's Gewichtsverlauf
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