|
🥳
|
45,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3222 kcal
|
Fett: 166,28g | Eiw: 219,14g | Kohlh: 216,05g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, VICI Королевские Креветки , Яичный Белок, Katana Соевый Соус. Mittagessen: 4UZE Печенье Протеиновое, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Kimnori Чипсы Нори, Звенигора Сыр Фигура 27%, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Клуб Сыра Сыр Aivengo, Alesto Фисташки Солёные, Інша Їжа Паста Кешью, DopDrops Миндальная Паста, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Croco Brezel, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Abendessen: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Milka Шоколад Oreo White, Toblerone Fruit & Nut, Milka Caramel, Milka Choco Wafer. Snacks/Sonstiges: Halls Mini Mints, De Luxe Чай. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diasman's Gewichtsverlauf
|