Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 123,31g | Eiw: 131,19g | Kohlh: 157,55g.
Frühstück: Kiwi. Mittagessen: Sopa de Espinafres. Abendessen: Febras, Pudim de Ovos, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Sonstiges: Cerejas Doces, Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Queijo Gouda ou Edam, Limiano Queijo 50%, Queijo Mozzarella, Queijo Cheddar, Doritos Dippas, Super Bock Mini. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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