|
Редко у меня такие отвесы бывают ☺️
|
64,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 71,09g | Eiw: 115,92g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: Геркулес Хлеб Зерновой, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Abendessen: Магнит Банан, Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Sonstiges: Fitnesshok Печенье Манго-Рис, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dinara5's Gewichtsverlauf
|