Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 11,95g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Giroil Maca Peruana, Giroil Psyllium Fibras, Black Skull Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Optimum Nutrition Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Banana. Mittagessen: Ervilha Torta, Purê de Batata, Torta de Morango, Peras, Quero Feijão Carioca, Uvas, Tio João Arroz Integral Cozido, H2OH! H2O. Abendessen: Chá (Infusão). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Mexerica, Albumina, Pasta de Amendoim. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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