Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 96,60g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 249,14g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Abendessen: Мюсли с Фруктами, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Zatecky Gus Пиво Светлое, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Сладкий или Горький Шоколад. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
скондинавская ходьба - 10 Minuten, силовая тренеровка - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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