|
al a7d
|
87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 40,97g | Eiw: 174,37g | Kohlh: 159,48g.
Frühstück: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Cantaloupe Melons, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Oats, Aldoha Belila, Milk. Mittagessen: Cucumber, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Okra (from Frozen). Abendessen: Peach, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Milk. Snacks/Sonstiges: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cucumber, Zucchini. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
|