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atnen
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86,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 160,11g | Kohlh: 240,82g.
Frühstück: Nescafe Nescafe Black, 2% Fat Milk, Oats, Milk. Mittagessen: Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص, Cucumber, Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Abendessen: Oats, Cantaloupe Melons, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Peach, Watermelon, Apricot, Peach, Zucchini, Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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