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sabt
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87,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 26,28g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 160,10g.
Frühstück: Oats, Milk, Aldoha Belila, Nestle Nesquik Cocoa Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Cucumber, Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص. Abendessen: Oats, Cantaloupe Melons, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Zucchini, Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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