Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
|
81,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2442 kcal
|
Fett: 123,76g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 594,80g.
Frühstück: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Mittagessen: طحينة, رغيف بلدي مصري عيش مصري, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Abendessen: رغيف بلدي مصري عيش مصري, جبنة الفيتا, طحينة, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Snacks/Sonstiges: موزة, التفاح, عسل البرسيم, جهينه زبادي. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ymhaah250's Gewichtsverlauf
|