Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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348 kcal
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Fett: 6,07g | Eiw: 26,83g | Kohlh: 49,48g.
Frühstück: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Mittagessen: Pepino (Pelado), Lala Queso Panela Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales, Tortillas de Maíz. mehr...
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3971 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shasammy65's Gewichtsverlauf
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