Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
|
73,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 72,49g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 316,29g.
Frühstück: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي جبنة فيتا لايت, الزعتر الفسطيني , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الكبير فلافل, مخابز العروبة خبز صاج. Mittagessen: فطيرة ملفوفة محشوة بالتفاح, مشروب الطاقة, فطيرة ملفوفة محشوة بالتفاح. Abendessen: Heinz صلصة الثوم, مخابز العروبة خبز صاج, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... Snacks/Sonstiges: بريما سويت رول, المراعي Pizza Puff, ليز بطاطس بالفلفل الحار. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|