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Niet best, misdragen met pinksterweekend.
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89,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1574 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 200,40g.
Frühstück: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Tonijn Salade, AH Surimi-Krab Salade, Meergranenbroodje, Koffie (Oploskoffie). Snacks/Sonstiges: Lidl Reuze Mergpijpen, AH Zeeuws Spek, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3625 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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