Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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111 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 154,76g | Kohlh: 40,83g.
Frühstück: Seara Mortadela de Frango Light. Mittagessen: Antarctica Água Tônica Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Ragazzo Berinjela Antepasto, Quatá Queijo Minas Frescal, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Natural Desnatado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vigor Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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LUIS FERNANDO GARNES's Gewichtsverlauf
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