Вы посмотрите на это сокрушительное количество белка. Обычно я с трудом наедаю 40гр.
Видимо, надо чаще есть мясо.
Если я правильно понимаю, мне надо есть примерно 55-80гр белка в день.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2022:
2324 kcal Fett: 115,50g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 214,51g.   Frühstück: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нектарины, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


N.Shy_'s Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.