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1612 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 183,12g.
Frühstück: Granola, Yoplait Griego Bajo en Grasa, Plátano, Flor de Alfalfa Queso Manchego, Susalia Tortillas Maíz con Nopal, Huevo. Mittagessen: Mix Semillas, Aceitunas Verdes Rellenas, Uvas Pasas, Member's Mark Queso Parmesano, Huevo, Bimbo Pan Blanco (24g), Flor de Alfalfa Queso Panela, Espinacas, Mangos, Lechuga, Tortillas de Maíz. Abendessen: Café, Espinacas, Flor de Alfalfa Queso Panela, Alpino Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g). Snacks/Sonstiges: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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 Kommentare
El aderezo le hice con vinagre + fresa+ arando+ aceite de oliva+ miel+ yogurt natural bajo en grasa y 9g de proteína .
Me salio bastante ocupe dos cucharadas de esas grandes no sabría cuántas calorías aprox 200g
08 Jun 22 vom Mitglied: Jezzzabel
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🤔...... PARA TUS PREPARACIONES FRECUENTES, PUEDES UTILIZAR LA SECCION: "LIBRO DE COCINA" . SE INGRESA INGREDIENTE POR INGREDIENTE. Y SOLO RESTA DIVIDIR TUS PORCIONES.
09 Jun 22 vom Mitglied: DANTE HDZ
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09 Jun 22 vom Mitglied: Jezzzabel
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