Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 92,89g.
Mittagessen: Alpukat, Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Lontong Sayur, Daging Sapi, Rendang, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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denarazuri's Gewichtsverlauf
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