Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
|
86,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 31,55g | Eiw: 163,65g | Kohlh: 177,68g.
Frühstück: Milk, Aldoha Belila, Nescafe Nescafe Black, 2% Fat Milk. Mittagessen: Watermelon, Cucumber, Cucumber, Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص. Abendessen: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Milk, Cantaloupe Melons, Oats, Aldoha Belila. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Zucchini. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
|