Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 272,74g.
Frühstück: Anlene Susu Vanila, Simba Choco Chips, Kent Protein Bubuk Protein. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Sasa Bumbu Nasi Goreng Ayam Spesial, Egg, Maknyuss Beras Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Abendessen: Milkita Susu Kental Manis Cokelat, Kent Protein Bubuk Protein. Snacks/Sonstiges: Bella Cookies and Cream, NutriSari Jeruk Peras, Kopi Luwak Kopi + Gula, Cookie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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